Un año más el 25N está marcado en rojo en nuestro calendario; y es que las cifras de mujeres que son víctimas de sus parejas o exparejas son alarmantes… Vivimos en una sociedad que consiente la violencia de género; una sociedad donde se valoran y potencian los roles “masculinos” y se minusvaloran e invisibilizan los […]
Psicología
¿Podemos alcanzar la felicidad plena?
¡¡Ay la felicidad…!! ¿Quién no desea ser feliz en la vida? Parece que hoy en día hay cierta obligación a ser felices… Nos exigimos serlo… nos esforzamos a diario por conseguirlo, pase lo que pase, sintamos lo que sintamos… Sin embargo, cuando parece que la hemos alcanzado nos da miedo perderla…
¿Cómo podemos ayudar a prevenir el suicidio?
Las personas que deciden quitarse la vida están mucho más cerca de lo que pensamos… Pero el suicidio es un tema que nos genera tal nivel de angustia que lo obviamos, lo negamos… Suele haber señales que nos indican que alguien de nuestro entorno tiene intenciones de quitarse la vida… y siempre se puede hacer algo por prevenirlo.
Y tras las vacaciones… vuelta a la rutina
Septiembre es un mes muy temido por todo el mundo, por todo lo que conlleva a nivel emocional y psíquico. Hay que volver a las rutinas, y cuesta…. A pequeños/as y mayores…
Encuentros intergeneracionales de mujeres, de ayer y de hoy
Las mujeres siempre han buscado diferentes espacios de encuentro y apoyo a lo largo de la historia. Pero, ¿cuáles son los espacios con los que actualmente cuentan?, ¿en qué ámbitos de nuestras vidas se encuadran?, ¿cuáles son las claves para que realmente esos espacios sean lugares de crecimiento y desarrollo para ellas?
El juego en adolescentes y jóvenes: ¿cómo prevenir la adicción?
Los salones de juego en nuestra ciudad están proliferando en los últimos tiempos, y el fácil acceso de nuestros jóvenes y menores a los mismos ha generado una gran alarma social. El incremento de este negocio es un factor de riesgo para una posible adicción al juego, pero ¿podemos afirmar que todas las personas que juegan la desarrollan?
¿Cómo y hasta qué punto podemos controlar las emociones?
¿Puedo controlar mi vida emocional? ¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones con menos sufrimiento? ¿Querer es poder?
Respetar nuestros ritmos biológicos, necesario para nuestra salud
Recientemente hemos «sufrido» un cambio de hora que ha supuesto quitarnos una hora de sueño y volver a tener que acostumbrarnos a los periodos de luz natural, con los consiguientes cambios que genera en nuestros ritmos biológicos. Nuestros ritmos biológicos se guían por el sistema circadiano que dura 24h. Es decir, la actividad del cuerpo […]
¿Cómo saber si tu hijo o hija necesita ir al psicólogo?
En muchas ocasiones, a lo largo de las diferentes etapas de crecimiento de nuestros hijos e hijas, observamos bloqueos, inseguridades…; ciertas conductas que nos pueden preocupar como padres y madres. Pueden ser pequeños baches “normales” dentro de su proceso de maduración o, por el contrario, hay otros momentos en los que estas situaciones se enquistan […]
Herramientas de autocuidado en la intervención socioeducativa de baja exigencia
Artículo publicado en el número 74 del Boletín Gizaberri Boletina, de marzo de 2019, del GHEE-CEESPV Gizarte Hezitzaileen Euskadiko Elkargoa- Colegio de Educadoras y Educadores Sociales del País Vasco.